失眠

2020-07-09 来源：黑龙江中航医院

睡觉总翻身一翻身就醒怎么办?很多人晚上睡觉睡眠会很浅，只要有一个动静，就会转醒，这样的情况一晚上能够睡好既觉，早上醒了就感觉像是还待在昨天一样，人清醒但是困意沉沉。...

2020-07-09 来源：黑龙江中航医院

原发性失眠和什么有关?原发性失眠表现为持续相当长时间地对睡眠地质和量不满意地状况。病人感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使失眠持续存在。原发性失眠多发生于青年或中年,病...

2020-06-25 来源：黑龙江中航医院

哈尔滨女性失眠怎么办?女人失眠该怎么办？然后闭上眼睛，作一分钟的缓慢深呼吸动作。你正闭上眼睛享受大自然的馈赠，在大自然的怀抱中入睡。一些女人之所以睡不着，是因为卧具...

2020-06-14 来源：黑龙江中航医院

黑龙江中航医院建议，睡前用55到70摄氏度的热水泡脚，既可解乏，又有睡眠。黑龙江中航医院建议，牛奶中所售的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，...

2020-06-14 来源：黑龙江中航医院

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。大脑长期缺氧除...

2020-05-27 来源：黑龙江中航医院

生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。那么，除了这个原因...

2020-05-22 来源：黑龙江中航医院

许多慢性失眠患者通过改善睡眠卫生，失眠问题就能获得解决或得到缓解，并能改善预后。也可以通过睡眠限制法、刺激控制法和放松训练等行为治疗改善失眠。因此，睡眠卫生教育在...

2020-05-18 来源：黑龙江中航医院

睡不着觉看病挂什么科?哈尔滨失眠医院指出，造成失眠的原因大多是因为精神因素，睡不着觉首先建议患者看精神心理科，因为精神心理科可以给予患者心理疏导或者催眠等治疗。如果...

2020-05-18 来源：黑龙江中航医院

最近晚上睡不着觉是因为什么原因?另外，睡前喝茶也是不好的习惯，茶里面含有的咖啡因会导致我们出现亢奋，从而导致晚上睡不着觉。【温馨提示】晚上睡不着觉，在平日里面我们可...

2020-05-16 来源：黑龙江中航医院

还是要看个人啊，有的人因为转移注意力数了几只羊就睡着了，有的人数了上万只都睡不着。睡前洗澡有助于睡眠?睡不着，吃安眠药就好了吗?如果是因为生活事件引起，短期用安眠药是...