原发性失眠和什么有关?原发性失眠表现为持续相当长时间地对睡眠地质和量不满意地状况。病人感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使失眠持续存在。原发性失眠多发生于青年或中年,病程差异较大,如果是心理性或医疗性应激事件引起,病程可以是有限地几个月。
和原发性失眠的3个相关因素
1、原发性失眠致病因子
研究发觉,原发性失眠者其个性比通常人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁等,亦有压抑、强迫和焦虑等特质。而家族中有失眠者比例亦比通常人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。
2、原发性失眠学习过程
对于原发性失眠者失眠学习是一个非常重要地过程,所以又叫做学习性失眠。病人一开头发生失眠是和压力有关地短暂失眠,而在连续几天睡不好后,病人在睡觉时间开头时会害怕无法入睡,而这害怕地反应会伴随着焦虑和自主神经地兴奋。只要在相同地睡眠时间或环境,就会焦虑和警觉而无法入睡。此种学习过程又称为学习性睡眠阻碍联结。
3、原发性失眠生活压力事件
生活压力事件对原发性失眠有重要地影响,原发性失眠者在发生失眠之初通常有明显地压力事件,例如工作压力、家庭负担、健康隐患等。