一个年轻人为什么每天闷闷不乐?张爱玲说：“只有年轻人是自由的。年纪大了，便一寸一寸陷入习惯的泥沼里。不结婚，不生孩子，避免固定的生活，也不中用。孤独的人有他们自己的泥沼。”
很多年轻人辛辛苦苦读书十几年，大学毕业，找到的仅仅是一份维持生活的工作。每天朝九晚五，经常加班，周末单休，有时候熬夜，微信里的联系人，同事，合作伙伴，leader，他们会在你洗澡吃饭逛街看电影玩游戏的时候随时找你发布需求，提出指令，你只能像个提线木偶一样乖乖干活。
更何况每个月的房租房贷，你的婚姻和生育，被催婚和被催生孩子，生孩子之后又接着被催生二胎，你每天都忙的焦头烂额，根本没有力气去想别的事情，因为只是活着，就已经很使很大的劲了。
人所有愤怒，本质上都是对自己无能的愤怒。这种紧迫感和无力感在二十岁，三十岁，四十岁，都会伴随着我们左右，只是在二十几岁的年纪，特别突出而已。
从青春期开始，随着自我意识和社会意识成型，人的需求向更高层面转化。除了吃睡玩，人开始追求自我价值的实现和社会对自我的认可。青春期是一个人社会化的起点，接下来将面临升学、就业、成家、育儿、养老等一系列重大转变;每一次转变，都有可能成为压力事件。
所谓“压力事件”，通常表现为自我预期与现实反馈之间的差异。如果事事都如我们所想，甚至比预先设想的还好，应该没人会不高兴吧?但这是不可能的。因此，如何看待和处理压力事件，决定了一个人的幸福程度。